サッカー専門誌「サッカークリニック」４月号に、「ファーストタッチ」と「シュート練習
の質を高める」について、土屋コーチのインタービューが掲載されています。
～ドイツ流のトレーニングメニュー紹介～
「ファーストタッチ」をテーマにし、図解とともに３つのトレーニングメニューが記載されております。
修徳FCのトレーニングでも行われています。
トレーニング研究所コーナーのテーマは、「シュートの質を高める」。
以下、一部抜粋です。
「判断や駆け引きの要素を学びつつ、シュートを選べるように促すべき」
僕が指導している社会人チーム「東京２３FC」では、次の試合で役に立つ、あるいは頻繁に発生すると思われるシュート・パターンを意識できる形式でシュート練習を行います。ですから毎回、同じシュート練習を行うのではありません。
Ｑ：「シュートが決まりやすいエリア（データによると、ゴールから２２メートル以上離れると、７０本に１本しかシュートは決まらない）」がある以上、そのエリアからのシュート練習に時間を割くべきでしょうか？
Ａ：ペナルティーエリア内からのシュートばかりを練習するのではなく、ペナルティーエリアに入る方法を練習すべきですし、多くのパターンを練習しておくべきでしょう。
Ｑ：かつては多くのチームが「ポストからシュート」練習を行っていました。
Ａ：「正面からのシュート練習」は試合の前では定番練習とも言えますが、僕がドイツでライセンスを取得したときは「リアリティーがない」、「意味がない」と言われました。難しいことをして心を乱したくないとの理由で行うチームがあるようです。僕が試合前に行うときは、リアリティ－を加えるため「２対１」を実施し、その後にコーンと自分がディフェンダー役となりシンプルなシュートを行います。
Ｑ：シュート力にはキック力も関係します。筋力の低い小学校低学年の選手に対してはどのようなシュート練習を行いますか？
Ａ：その年齢であれば、ファーストタッチやドリブル、あるいは身体の向きなど、ほかの技術と組み合わせたシュート練習を行います。
Ｑ：成長の早い子供などは、強烈なシュートを次々と決めてみせたりします。ただ、「力任せ」では困るような気もします。
Ａ：強烈なシュートだけの選手は加齢とともにシュートが入らなくなり、ポジションを下げることになったりします。・・・僕も以前そうでしたが、「ポストからのシュート」など、単純なシチュエーションのシュート練習ばかりしていると、「シュートは速いほうがいい」と考えがちです。・・・しかし、タイミングが一定であれば、速いシュートの方がキーパーにとって反応しやすい面もあります。一方、遅いシュートでも、キーパーのタイミングを外せていたり、コースをしっかり狙えたりすれば入ります。・・・判断も大切な要素です。
この他にも、いろんな状況からのシュート、判断や駆け引きの要素があるシュートトレーニングメニューが紹介されております。ぜひご興味ございましたらご覧下さい。
また、修徳ＦＣサッカースクールでは土屋コーチのドイツ流トレーニングメニューを主体とし、「ファーストタッチ」や「１対１」「シュート」など判断や駆け引きの要素を取り入れてトレーニングを行っております。
体験練習など行っておりますのでお気軽にお越しください。
ｂｙ 東